Сезонний дефіцит білка: чому взимку ми отримуємо менше амінокислот

Зазвичай усі згадують про білок, коли йдеться про схуднення чи активний спорт. Із зимою нутрієнт взагалі не асоціюється, хоч ризик нестачі зростає. Засвоюється він так само, як і в іншу пору року, але змінюється раціон – ви можете цього не…









