Онлайн-простір, який багато хто звикли вважати зручним способом зняти напругу, на практиці нерідко працює навпаки. Такого висновку дійшли дослідники з Університету Аалто у Фінляндії, які вивчили, як різні цифрові звички пов'язані з рівнем стресу у дорослих користувачів. Одним із найнесподіваніших…
Короткий світловий день, темні вечори і пізній ранок перебудовують звичний біологічний годинник. Коли природного світла мало, організм сприймає добу інакше: рівень мелатоніну піднімається раніше і повільніше знижується вранці, а неспання “запускається” із затримкою. Тому взимку виникає характерне відчуття тяжкості вранці,…
Зневоднення рідко починається зі спраги – організм реагує задовго до того, як з'являється очевидний сигнал. Ці ознаки непомітні, але з них можна відстежити стан і запобігти неприємних наслідків. Навіть легка дегідратація впливає на роботу мозку, серцево-судинної системи, м'язів та шкіри.…
Після свят і не лише: якщо режим збивається, це може стати проблемою у майбутньому – пояснюємо чому. Режим для дитини – це не лише дисципліна, виховання та правила, а ще й допомога для несформованих біологічних систем, які поки що не…
Молоді люди, які регулярно відвідують солярії, піддають свою шкіру незворотним генетичним змінам, які можуть призвести до серйозних захворювань. Такого висновку дійшли фахівці з провідних американських університетів, які проаналізували дані десятків тисяч пацієнтів, повідомляє Ridlife.ru. Згідно з результатами роботи вчених з…
Ми звикли до штучного освітлення – воно з нами в офісі, будинку, ресторані та гостях. Але дослідження останніх років показують, що синє світло, навіть без ультрафіолету, запускає ті ж біологічні механізми, що й класичне фотостаріння. Він створює постійний, але непомітний…
Метаболічний синдром – одна з найбільш недооцінених проблем сучасного способу життя. Його не завжди сприймають як захворювання, тому що воно складається поступово і не супроводжується гострими симптомами. якщо він формується тихо – через талію, тиск і показники в аналізах, які…
Кислоти вже давно перестали бути частиною професійного догляду – зараз вони є у домашній косметичці практично кожної дівчини. Ці компоненти дійсно допомагають позбавитися зовнішніх дефектів, зробити шкіру сяючою, а тон рівним. Але якщо використовувати їх постійно та безконтрольно, ефект буде…
Несподівані свербіння та почервоніння після вулиці можуть бути не випадковістю, а симптомами досить рідкісного захворювання. Перевірте себе за нашим матеріалом. Взимку шкіра реагує на холод по-різному: в одних з'являються сухість та роздратування, в інших – чітка запальна реакція із свербінням…
Взимку універсальна аптечка вже не працює – організм інакше реагує на температуру, інфекції, пошкодження шкіри та втрату рідини, ніж у інші сезони. У холодну пору року ризиків завжди більше через сезонні застуди, віруси, ймовірність травм і падіння на слизьких поверхнях,…