Як зберегти ваші стосунки, якщо все більше людей залучаються до віртуальної зради?
Що таке віртуальний секс? Безневинне проведення часу, пікантна приправа до любовних відносин чи новий вид невірності?
Кіберпорно настає.
Число учасників кіберпорнографії стрімко зростає. За оцінками аналітиків, чверть людей, котрі відвідують Інтернет, заходять на порно-сайти. Частка доходів від кіберпорноіндустрії – найбільша серед усієї онлайн-комерції, і становить 1,7 млрд. доларів щорічно, що у 8 разів більше доходів від наступної популярної категорії – комп'ютерних ігор.
Думаєте, це лише привілей чоловіків? Тоді погляньте на таку цифру: 30% людей, які відвідують порносайти, становлять жінки.
Раніше нічого подібного й не було – впали всі існуючі раніше бар'єри, що ускладнюють доступ до порнографії.
Сила Інтернету саме у його доступності, у його непомітності та його інтерактивності у реальному часі. Не треба чекати, доки прийде поштою черговий місячний журнал. Більшість порносайтів оновлюються щогодини. Не потрібно також ходити до піп-клубів. Ви сидите у себе вдома, у навушниках у вас Бетховен, а поряд в акваріумі плавають рибки. До того ж за бажання можна знайти живого! віртуальний партнер. І вистежити вас майже неможливо, навіть для самої проникливої і розбирається в комп'ютерах дружини. Достатньо лише стерти з браузера список відвідуваних сайтів, і ніхто не дізнається про ваші пригоди.
А це означає, що людям, які не мали раніше доступу до порнографії і яким доводилося докладати зусиль, щоб досягти бажаного, стало набагато простіше. Але психологи попереджають, що віртуальний секс, який стає все більш звичайним, не такий вже й нешкідливий. Деякі їх вважають його новою формою невірності останнього тисячоліття. Інші вважають, що він може перетворитися на нав'язливий розлад, що потребує психотерапевтичного лікування. На думку експертів, залежність від віртуального сексу часто не менш серйозна, ніж інші форми залежності – алкоголізм, куріння, переїдання або роботоголізм. Вона може важко піддаватися лікуванню. До того ж, на відміну від реальної невірності, вона не завжди проходить із віком, коли відбувається зменшення гормонів.
Тривожні ознаки
Не будь-які заняття віртуальним сексом призводять до патології, кажуть психологи. Чоловіки, які кілька разів на місяць переглядають фотографії оголених жінок, вдаються до звичайних сексуальних фантазій – це така сама форма самозадоволення, що й перегляд Плейбоя кілька разів на місяць. Кожен має ті чи інші фантазії. Багато людей уявляють себе з іншими партнерами, це не зрада. Це просто одна з властивостей сексуальності людей.
Коли ж людина переступає межу? Якщо ви спроможні спокійно обговорювати з вашою другою половиною ваше залучення до віртуальної порнографії, це хороша ознака. Якщо у вас однаковий погляд на значення віртуального сексу у вашому житті, то це ще краще. А якщо для вас кіберсексуальні фантазії є способом уникнути реальної зради, то ваш партнер також може з цим змиритися, хоч і не завжди, тут є один нюанс. Якщо ви приховуєте своє захоплення, вивертаєтесь, це зовсім інша річ. Головне – це чесність по відношенню до вашого реального партнера по життю.
Якщо у вас немає постійного реального партнера, це не означає, що кіберпорнографія є абсолютно нешкідливою для вас. Вона може завадити вам створити надалі серйозні стосунки. Якщо ви постійно перебуваєте в Інтернеті, розглядаючи «оголену», ваші шанси зустріти справжнього партнера значно зменшуються. Це може призвести до небажання зав'язувати ці контакти або уникати міцних відносин. Особливо якщо це є способом заповнити емоційну порожнечу у вашому житті, це привід для занепокоєння. Якщо це заважає вам отримувати одне з найбільших у житті насолод – спілкуватися зі справжнім живим партнером – ви повинні добре подумати над цим.
Існує 5 тривожних ознак, які свідчать, що ваше захоплення кіберпорнографією стає ненормальним або вийшло з-під контролю:
1. Ви не можете дочекатися наступного візиту. Чи дивіться ви просто фотографії з оголеною натурою або зависаєте в чаті з віртуальним секс-партнером, кіберконтакти є для вас більш важливими, ніж інші аспекти вашого життя.
2. Якщо ви підлаштовуєте ваше життя під розклад відвідин Інтернету. Можливо, ви змінюєте годинник сну або скасовуєте справи у вихідні дні. Якщо ви охочіше подивилися б порно, ніж пішли б із дружиною/чоловіком у кіно, це тривожна ознака.
3. Вам важко концентруватися на роботі, коли ви працюєте, або на сім'ї, коли ви знаходитесь вдома.
4. Ви відчуваєте, що не можете зупинитися, що залежите від кіберпорнографії. Якщо вам потрібно все більше і більше збуджуватися або проводити все більше часу в Інтернеті.
5. Кіберпорнографія задовольняє більшість ваших сексуальних уподобань. Ви віддаєте перевагу мастурбації заняттям любов'ю зі справжнім партнером, якого ви любите.
Ще однією тривожною ознакою може бути депресія. Люди із залежною поведінкою часто виявляються залучені до хибного кола. Він може початися навіть з першого відвідування порно-сайту і доходить до відвідування двічі або тричі на день. Кіберпорнографія починає впливати на ваше суспільне життя, призводячи до замикання в собі. Потім з'являється депресія або занепокоєння, часто причиною є відраза до себе, яка з'являється, коли кіберпорнографія починає займати чільне місце у вашому житті. Щоб подолати депресію, ви змушені все частіше вдаватися до віртуального сексу. Так виникає хибне коло, яке необхідно розірвати.
Чи займається цим ваш партнер?
Ви можете і не підозрювати про це. Але як у цьому переконатися? І що треба робити, якщо ви здогадуєтеся про це? Уважно стежте за вашим партнером.
Існують такі ознаки:
* Ваш партнер все більше часу проводить в Інтернеті. Перевірте список відвідувань. Якщо ви знайдете посилання на порно-сайти, то це найвірніша ознака. Але якщо ваш партнер добре знається на комп'ютерах і замітає сліди, то вам доведеться покластися на свою інтуїцію і знайти зв'язок часу, проведеного ним в Інтернеті, з тим, чим він зазвичай займається в Інтернеті.
* Ваш партнер приймає захисну позицію, коли ви питаєте, чим він чи вона займалися в Інтернеті. Він може давати короткі або уникливі відповіді, коли ви торкаєтеся цієї теми. Іноді ваша дискусія може перерости у сварку.
* Ваші взаємини погіршуються, або від початку були не дуже хорошими. Іноді захоплення кіберпорнографією може призвести до погіршення стосунків, або, навпаки, брак любові чи тепла у ваших відносинах може спровокувати захоплення партнера кіберпорнографією.
* Ви відчуваєте, що ваш партнер емоційно віддаляється від вас і не бажає обговорювати ваші підозри.
При цьому постає питання: чи є захоплення віртуальним сексом зрадою?
При відповіді це питання важливі як релігійні, моральні і етичні переконання партнерів, і їхні почуття стосовно віртуального сексу. Добре, якщо ваш партнер не приховує свого захоплення і може пояснити його причини і цікавиться вашою думкою.
Зрада виникає, коли партнер починає брехати – не лише про віртуальний секс, а й про інші аспекти його життя. Зрозуміло, у кожного можуть бути секрети, але якщо у відносинах є обман, він може торкнутися і сексуальної сторони ваших відносин.
Що ви можете зробити?
Якими б сердитими ви не були на партнера, залученого в порочне коло захоплення кіберпорнографією, потрібно зберігати спокій. Намагайтеся обговорити цю проблему з партнером, але при цьому не втрачайте самовладання і не навішуйте ярликів. Спробуйте також під час вашого обговорення з'ясувати, наскільки глибоким є його захоплення. Пам'ятайте, що рідкісні відвідування порно-сайтів часто викликані лише звичайними та невинними фантазіями. Більш сильне захоплення, однак, може свідчити, що ваш партнер потребує допомоги. Думки психологів різняться у тому, який ступінь захопленості має бути приводом для занепокоєння, але більшість сходяться на тому, що віртуальний секс щотижня чи частіше є тривожним ознакою.
Дуже добре, якщо партнер поділяє вашу тривогу і шукає поради. Насправді захоплення кіберпорнографією може бути як наслідком проблем у ваших стосунках, і їх причиною. Потрібно зрозуміти, який випадок ваш. Намагайтеся внести щось нове у ваші стосунки та заповнити емоційну порожнечу. При цьому вам може знадобитися допомога психолога. Або навіть психотерапевта, якщо захоплення переросло у залежність. Як би там не було, зрозуміти проблему – отже, вже частково вирішити її. Визнання існування проблеми – перший крок до чесності у ваших стосунках. А чесність – це необхідна умова тривалих відносин.