Експерти з Великобританії провели опитування, завдяки якому виявилася ще одна незаперечна перевага соціальних мереж. Як з'ясувалося, величезна кількість молоді активно працює над своєю фізичною формою, керуючись бажанням похвалитися ідеальною фігурою та доглянутою зовнішністю перед своїми друзями у віртуальному просторі.
Науковці з Університету Східної Англії провели анкетування серед молоді. Як виявилося, більше 50% хлопців і дівчат масово відвідують спортзали і навіть регулярно виконують вправи в домашніх умовах з єдиною метою – виглядати на знімках, які вони викладають в соцмережі. Але є у цієї медалі і зворотний бік: нерідкі випадки, коли молодь завдає удару по власному здоров'ю за допомогою неправильно підібраних дієт і ненормованих тренувань, що виснажують.
Серед усіх учасників дослідження лише 35% молодих людей наголосили на тому, що активно займаються спортом виключно для себе, бажаючи, щоб їхні зусилля позитивно позначилися на стані здоров'я. На жаль, лише ця частина опитаних веде максимально здоровий спосіб життя, регулярно проходить обстеження у лікарів і знає, яку шкоду організму може завдати надто інтенсивної фізичної активності.
За словами фахівців, позитивних змін у зовнішньому вигляді очікується лише в тому випадку, коли людина правильно підбере для себе комплекс спортивних вправ і грамотно скомбінує його зі збалансованим харчуванням. Непоодинокі випадки, коли люди в соцмережах пишуть, ніби змогли створити ідеальну фігуру за допомогою лише харчових добавок або однотипних вправ. Таку інформацію слід ігнорувати, тому що в ній немає жодної краплі правди.
Крім того, медичні працівники не радять комбінувати активні заняття спортом із таким модним сьогодні вегетаріанством. Піддаючись посиленим фізичним навантаженням, організм починає потребувати тваринного білка, щоб повністю відновити свої сили. А перехід на рослинну їжу може спровокувати занепад сил.