Біг спеціальними біговими діжнями — це не лише допомога батькам залишатися фізично активними, але й може бути пов’язаний із меншим ризиком травм від перевантаження. Такого висновку дійшли науковці, порівнявши бігові звички та історію травм у батьків, що бігли із візком і без нього. Автори припускають, що такий ефект може бути пов’язаний з тим, що візок змушує бігуна нахилятись краще контролювати темп і підтримувати стабільніший ритм кроків, а частина ударного навантаження навалюється на черевики, а не повністю поглинається ногами.
Як оцінили безпечність бігу з візком?
Бігові візки були створені для того, щоб батьки могли доглядати дитину з фізично активними, адже змушують бігуна нахилятись вперед, змінювати обертання тулуба та навантажувати візка, що може збільшувати ризик травм.
Щоб з’ясувати, як використовується біговий візок пов’язано з травматизмом, дослідники провели онлайн-опитування серед людей, які бігають до батьківськими списками. Учасників просили пригадати своє тренування та травми від перевантаження. Усього відповіли 249 учасників.
У групі тих, хто бігав з візком 19 відсотків учасників повідомили принаймні одну травму, пов’язану з перевантаженням, тоді як серед тих, хто бігав без візка, таких було 30 відсотків. Однак, виявилося, що батьки, які бігали з візком, за перші роки життя дитини долали на 34 відсотки більше дистанцій, ніж батьки з контрольної групи. Тож, з урахуванням розміру вибірки, спостерігавча історія статистично малою, тому для підтвердження цих результатів потрібні додаткові дослідження.
Як на людей впливає досвід батьківства
Як оцінили безпечність бігу з візком?
У бабусь і дідусів, які допомагали доглядати онуків, виявили повільніший занепад розумової дієздатності у старшого віку.
Допомога бабусь і дідусів з онуками також може посприяти кращому ментальному здоров’ю матерій, знижують ризик депресії.
Люди, які мали мало дітей, за роки догляду за ними стали відчувати меншу огиду як до дітей екстремінів, так і загалом до людських.
Мозок людей, що мали досвід виховання дітей, виявився стійкішим до вікових змін мозку.