Гранатовий сік століттями вважається одним із найкорисніших рослинних напоїв. Він вирізняється не лише насиченим, злегка терпким смаком і надзвичайно красивим червоним кольором, що робить його незамінним у кулінарії, але й багатством поживних речовин і користі для здоров'я.
ВІДЕО ДНЯ
Виявляється, що регулярне вживання цього соку може підтримувати кровоносну систему, покращувати стан вен та артерій, а також забезпечувати організм багатьма необхідними поживними речовинами. Гранати – це фрукти, які надзвичайно багаті на антиоксиданти, такі як поліфеноли, флавоноїди та елагова кислота.
Ці речовини нейтралізують вільні радикали, які сприяють старінню та розвитку багатьох захворювань, пов'язаних зі способом життя. Як наслідок, гранатовий сік підтримує імунітет, покращує регенерацію клітин та уповільнює процес старіння, пише Кобієта.
Крім того, він також багатий на вітаміни C, E, K та вітаміни групи B, а також мінерали, такі як калій, кальцій, залізо та магній.
РЕКЛАМА
Однак, гранатовий сік цінується, перш за все, за підтримку функції вен, артерій та серця. Дослідження показують, що регулярне вживання гранатового соку може мати благотворний вплив на кровоносні судини. Антиоксиданти, які він містить, також захищають стінки артерій від пошкодження, знижують ризик утворення атеросклеротичних бляшок та покращують еластичність судин. Крім того, цей сік може знижувати артеріальний тиск та підтримувати кровообіг, що робить його цінним компонентом у профілактиці серцево-судинних захворювань.
Хоча гранатовий сік корисний, не всім його можна пити без обмежень. Людям, які приймають антикоагулянти (препарати для розрідження крові – Автор ), слід проконсультуватися з лікарем, оскільки сік може посилювати їх дію.
Раніше «ФАКТИ» писали про те, які важливі звички та спосіб життя уповільнюють старіння та знижують ризик смерті.
РЕКЛАМА
Джерело
