Представлено п'ять видів чаю: з мелісою, лавандою, ромашкою, зеленим з м'ятою та з календулою. Кожен з них має унікальні властивості, що сприяють розслабленню та покращенню самопочуття.
Коли робочий день був особливо важким, або ви витратили час на розробку власного проєкту та втілення нової оригінальної ідеї, гарний чай тихим вечірнім днем може бути саме тим, що допоможе зняти стрес і напругу. УНН пропонує читачам п’ять сортів чаю, які допоможуть вам взяти себе в руки та дозволить розслабитися.
Чай з мелісою
Меліса, також відома як лемонграс, має приємний цитрусовий аромат, який не лише піднімає настрій, але й заспокоює. Дослідження показали, що меліса може знизити рівень кортизолу, гормону стресу. Легко уявити себе на затишному патіо, потягуючи чашку смачного чаю з меліси, в оточенні квітучих лимонних дерев. Це може бути маленький оазис спокою у метушливому світі.
Лавандовий чай
Лаванда – потужний засіб для зняття стресу. Аромат цієї прекрасної квітки має заспокійливі властивості, що підтверджується численними дослідженнями, що доводять ефективність лаванди у зменшенні тривожності. З чашкою цього чаю ви можете розслабитися в саду, вдихаючи аромат свіжозавареного лавандового напою, і відчути, як напруга поступово спадає.
Ромашковий чай
Ромашка – це традиційний заспокійливий засіб, який тисячі років використовувався різними народами. Її м’які властивості дозволяють знизити стрес і сприяти якісному сну. Ви можете насолодитися чашкою ромашкового чаю перед сном. Тоді тіло починає розслаблятися, і головний біль відступає.
Зелений чай з м'ятою
Поєднання зеленого чаю та м’яти не тільки смачне, але й корисне. М’ята має охолоджувальний ефект, який допомагає полегшити головний біль та покращити концентрацію. Ви можете насолодитися свіжозавареним зеленим чаєм з м’ятою на літньому пікніку та відчути відновлення енергії.
Чай з календули
Календула з її яскраво-жовтими квітами не лише прикрашає сад, але й має потужні протизапальні властивості. Чай з календули може полегшити головний біль, особливо якщо він викликаний запаленням. Чашку чаю з календули можна насолоджуватися в саду, спостерігаючи за її цвітінням.
