За даними ВООЗ, кожні 40 секунд у світі хтось втрачає життя самогубством, і кожні 2 секунди хтось намагається це зробити. Програма Олени Зеленської «Як справи?» наголошує на важливості підтримки та обізнаності у запобіганні самогубству.
За даними Всеукраїнської програми психічного здоров'я Олени Зеленської з посиланням на ВООЗ, кожні 40 секунд одна людина у світі втрачає життя через самогубство, а кожні 2 секунди хтось робить спробу. Така статистика підкреслює: майже кожен з нас може знати людину, яка потребує підтримки. Про це повідомляє Telegram-канал програми Зеленської «Як справи?», пише УНН .
Деталі
Згідно з програмою психічного здоров'я, вересень оголошено Місяцем обізнаності про запобігання самогубствам, але допомога важлива не лише в цьому місяці – вона має бути поруч постійно.
Масштаби проблеми виглядають приголомшливими – глобальна статистика ВООЗ, на яку посилається всеукраїнська програма під патронатом Олени Зеленської, фіксує одну смерть від самогубства кожні 40 секунд та спробу кожні 2 секунди. Це означає не лише сухі цифри: за ними стоять родини, друзі, колеги, яких можна врятувати увагою та простими діями.
Програма наголошує, що профілактика самогубств – це справа громади: раннє виявлення ознак ризику, ретельне розпитування про стан, щире вислуховування та допомога у пошуку професійної підтримки можуть стати вирішальним кроком, який врятує життя.
На що звернути увагу: різкі перепади настрою – від тривалої депресії до несподіваного «спокою» після тривалих страждань, відчуження, ізоляція від родини та друзів, розмови про безпорадність, марність життя або прямі згадки про смерть, підготовка (організація справ, прощальні записки, передача речей), ризикована поведінка, зловживання алкоголем або наркотиками.
Що ви можете зробити прямо зараз?
1. Будьте підтримкою та слухайте – прості слова уваги та присутності можуть дуже допомогти.
2. Запитайте прямо: «Ви думаєте про самогубство?» – це не зашкодить і часто дає людині можливість розкритися.
3. Якщо людина перебуває в небезпеці, не залишайте її саму; допоможіть їй зв’язатися зі спеціалістом або зателефонуйте до екстрених служб.
4. Порадьте (або допоможіть) їм звернутися до сімейного лікаря, психолога або служби кризової допомоги.
5. Бережіть себе: якщо ви допомагаєте комусь із близьких, зверніться за підтримкою і для себе.
Якщо ви або хтось із ваших близьких перебуває у безпосередній небезпеці, зверніться за невідкладною допомогою (служби екстреної допомоги, номер 112) або до найближчого медичного закладу. Щоб знайти місцеві кризові лінії та психологічну допомогу, скористайтеся офіційними ресурсами Всеукраїнської програми психічного здоров’я та місцевими центрами здоров’я.
