Ранок починається не з кавою — для багатьох це коріння стало справжнім енергетиком. Але що буде, якщо вживати імбир на голодний шлунок щодня.
Перша реакція організму – посилена вироблення травних ферментів. Це прискорює метаболізм, але може спричинити подразнення слизової оболонки шлунка, повідомляє кореспондент Білновини.
Через три дні регулярного прийому багато хто відзначає зниження апетиту та легкість у тілі. Проте людям із гастритом чи виразкою краще уникати такого експерименту.
Імбир має протизапальні властивості, що допомагає зменшити хронічні болі. Але його надлишок провокує печію та дискомфорт у животі.
Через тиждень у деяких покращується стан шкіри завдяки антиоксидантам. У той самий час можливі алергічні реакції в тих, хто схильний до непереносимості прянощів.
Кровообіг посилюється, що корисно для людей із низьким тиском. Гіпертонікам варто бути обережними — імбир може викликати стрибок тиску.
Імунна система отримує потужну підтримку за рахунок високого вмісту вітаміну С. Але дуже часто вживання знижує природну опірність бактеріям.
Зігріваючий ефект кореня корисний у холодну пору року. Влітку він здатний викликати зайву пітливість і перегрів.
Імбир знижує рівень цукру на крові, що важливо для діабетиків. Проте поєднання з ліками потребує консультації лікаря.
Через сім днів багато хто помічає приплив енергії та ясність мислення. Але безсоння може стати побічним ефектом, якщо вживати його у другій половині дня.
Головне — дотримуватись міри. Чайна ложка тертого імбиру з медом натщесерце дасть позитивний ефект без шкоди здоров'ю.
Читайте також
- Який овоч омолоджує шкіру зсередини: науково доведено
- Чому не можна пити каву натще: ранкова звичка, що руйнує здоров'я
