Курка-гриль може бути чудовим джерелом повноцінного білка.
<img src="https://images.unian.net/photos/2024_12/1733244713-6674.jpg?r=601769" alt="Чи справді курка-гриль така вже шкідлива: дієтологи дали відповідь" width="774" height="532"
Курка-гриль доступна за ціною, готова до вживання та достатньо універсальна, щоб стати основою для багатьох страв. Але чи корисна вона? Про це розповідає martha stewart.
Зареєстровані дієтологи кажуть, що курка-гриль цілком може бути частиною поживного раціону. Однак, як і у випадку з багатьма іншими продуктами, її користь залежить від того, який саме продукт ви обираєте, скільки та з чим його їсте.
“Курка-гриль — улюблений продукт швидкого приготування для багатьох людей, оскільки відповідає двом важливим критеріям: вона поживна та спрощує дотримання здорового раціону”, — каже дієтологиня Тара Коллінгвуд.
Це чудове джерело повноцінного білка, який містить усі дев’ять незамінних амінокислот, необхідних організму для нарощування та відновлення м’язів, підтримки роботи імунної системи та здоров’я тканин. Курка також містить низку важливих поживних речовин, зокрема вітамін B6, вітамін B12, ніацин, селен, цинк і фосфор.