Серед корисних продуктів для людей похилого віку виділяється конопляна олія. Вона безпечна, не містить психоактивних речовин і має потужні оздоровчі властивості, пише РБК-Україна.
ВІДЕО ДНЯ
Користь для організму:
• Серце та судини: ідеальне співвідношення Омега-3 та Омега-6 допомагає знизити рівень холестерину, нормалізувати артеріальний тиск та зменшити ризик утворення тромбів.
• Мозок: підтримує пам'ять, концентрацію та знижує ризик нейродегенеративних захворювань.
• Суглоби та шкіра: Зменшує запалення, покращує еластичність шкіри та полегшує симптоми артриту.
• Вітаміни та мінерали: містить вітамін Е, групи В, магній, цинк, залізо та калій — все необхідне для підтримки здоров'я.
Як використовувати:
РЕКЛАМА
Конопляна олія має приємний горіховий смак і не підходить для смаження за високих температур. Її найкраще використовувати сирою – як заправку для салатів, доповнення до смузі або готових страв. Важливо вибирати нерафіновану олію холодного віджиму та зберігати її в прохолодному, темному місці.
Раніше «ФАКТИ» писали про те, коли збирати цілющі трави та ягоди у вересні та чому краще це робити на зростаючому місяці.
РЕКЛАМА
Джерело
