Тирамісу, який можна їсти навіть на дієті: вам точно сподобається

Десерт, який асоціюється з ароматом та смаком кави — це, звичайно, тирамісу. Ніжний, кавово-вершковий присмак, в який ви закохаєтеся з першої ложки. Варто приготувати смачний десерт, який задовольнить всіх, навіть тих, хто на стадії схуднення, ділиться дієтологиня Катерина Черкаська.

ВІДЕО ДНЯ

Інгредієнти:

  • Яйце куряче — 1 шт.
  • банан — 100 г
  • какао — 10 г
  • вівсяні пластівці — 30 г
  • молоко — 30 г
  • розпушувач — ¼ ч. л.
  • сир кисломолочний — 120 г
  • йогурт густий — 40 г
  • розчинна кава (напій) — 50 г
  • мед — 1 ч. л.
  • кориця та ванілін — на смак

Готуємо основу:

Змішуємо банан, яйце, вівсянку, розпушувач, молоко, какао, ретельно перебиваємо все блендером. Отриману суміш виливаємо в форму і випікаємо 20 хв при 180 градусах або в мікрохвильовці 5 хвилин при максимальній потужності. Готову основу нарізаємо невеличкими шматочками.

РЕКЛАМА

Готуємо крем:

Змішуємо сир з йогуртом, додаємо ванілін, мед і дві чайні ложки кави. Ретельно всі інгредієнти перебиваємо блендером.

РЕКЛАМА

Формуємо тирамісу:

У форму викладаємо трішки крему, основу обмокаємо в каві, викладаємо на крем, зверху змащуємо кремом і так по черзі.

РЕКЛАМА

Останній шар — крем. І посипаємо какао. Відправляємо тирамісу в холодильник на ніч.

Раніше фудблогерка Софія Гаврильців поділилася рецептом десерту, який тане в роті і для якого потрібно лише два інгредієнти. А кулінарка Лілія Цвіт розповіла, як приготувати пляцок «Моцарт» з вишнями та горіхами.

Джерело

No votes yet.
Please wait...
Поділіться своєю знахідкою

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *