Найкращі сухі сніданки, які варто з’їсти: спробуйте — не пошкодуєте

Пластівці для сніданку є популярним вибором для першого прийому їжі за день. Однак не всі види пластівців однаково корисні та цінні, пише dietly. У публікації зазначають — у 100 грамах вівсяних пластівців міститься приблизно 370 ккал, 13 г білка, 10 г клітковини і 60 г вуглеводів. Вони містять в 2−3 рази більше…









