Дієтолог Катерина Черкаська знає, як харчуватися смачно та корисно за допомогою правильного здорового харчування. Саме тому вона поділилася рецептом простого та ситного сніданку. Він вам точно сподобається.
ВІДЕО ДНЯ
Інгредієнти:
- Лаваш — 60 г
- М’який сир — 1 ст. л.
- Твердий сир — 30 г
- Куряче яйце — 1 шт.
- Помідор — 60 г
- Трави та спеції – за смаком.
- Начинку можна використовувати будь-яку: тунець з овочами; варена курка/запечене куряче філе + фета; гриби + тушкована капуста; крабові палички + твердий сир.
Підготовка:
Розріжте лаваш на 2 рівні частини. Помідори наріжте кружечками, сир наріжте скибочками. Змастіть кожну частину лаваша м’яким сиром, посипте зеленню, викладіть сир і помідор, загорніть конвертиком. Вмочіть кожну котлету в яйце та смажте з обох боків до золотисто-коричневого кольору.
РЕКЛАМА
Раніше шеф-кухар Володимир Ярославський поділився рецептом кебабу з лаваша, який швидко готується, а виходить соковитим і смачним.
РЕКЛАМА
Джерело
