Дотримуючись цих правил, ви точно отримаєте ідеальну фігуру, — фітнес-тренер

Є різні способи скинути зайві кілограми, але основа успіху — харчування. Чого не варто робити і що обов’язково має бути, ділиться професійний фітнес-тренер Віктор Мандзяк, який раніше розповідав про шкідливість мюслів. «Дефіцит калорій — це основне. Допоки в твоє тіло через рот не почне поступати менше калорій, ніж спалює…









