Є різні способи скинути зайві кілограми, але основа успіху — харчування. Чого не варто робити і що обов’язково має бути, ділиться професійний фітнес-тренер Віктор Мандзяк, який раніше розповідав про шкідливість мюслів. «Дефіцит калорій — це основне. Допоки в твоє тіло через рот не почне поступати менше калорій, ніж спалює…
Кажуть, що найближче оточення кремля сперечається про необхідність нової мобілізації та підготовку до неї. Про це повідомляє американський аналітичний центр Insititute for the Study of War (ISW) з посиланням на російські інсайдерські джерела. Сварка відбувається на тлі шестимісячного призовного циклу, який розпочинається 1 жовтня. Згідно з повідомленням, російський Telegram-канал…
У російсько-українській війні, виконуючи бойове завдання, загинув командир бойової машини механізованого батальйону Сергій Саванчук. Старший сержант захищав Україну у лавах Збройних Сил з січня 2023 року. Йому назавжди 43 роки… Поховали його у Березнівській громаді на Рівненщині, йдеться у повідомленні міськради. «Закінчивши навчання у Дубенському училищі культури,…
Кухня — особливе місце у домі. Зазвичай це оазис затишку, який, попри війну, люди прагнуть створювати в оселях. Але як оновити інтер’єр, коли на ремонт та придбання нових меблів немає коштів? Чи можна зробити редизайн власноруч? І що для цього потрібно? В інтерв’ю «ФАКТАМ» про секрети оновлення кухні розповіла дизайнерка…
Російські солдати поскаржилися на відео на великі втрати на війні в Україні. Телеграм-канал Supernova+ опублікував ролик, в якому кілька, ймовірно, російських солдатів критикують військове керівництво за те, що не були забезпечені артилерійською та повітряною підтримкою. У липні вже з’являвся запис телефонної розмови одного з солдатів, в якій він назвав своїх командирів…
Це смачні, а головне, корисні ласощі, які багаті на вітамін С, калій і пектини. Яке б поєднання продуктів ви не вибрали, страва обов’язково вам сподобається. Тим більше, приготувати його можна з того, що завжди є в холодильнику у кожної господині, ділиться кулінарка Анна Гордєєва, яка раніше пропонувала приготувати пісний шоколадний кекс з ароматною…
Естонія і Латвія уклали угоду про купівлю німецької системи протиповітряної оборони Iris-T. «Це, безумовно, найбільша оборонна інвестиція в історії Естонії», — заявив журналістам міністр оборони Естонії Ханно Певкур. Згідно із заявою, вартість замовлення становить близько одного мільярда євро. «Варварська війна росії в Україні показала, що…
Мітинги, які проходили у п’ятницю у Львові і в суботу — у Києві, на тлі повітряної тривоги, не забороняли, тому що Банкова була зацікавлена у цих акціях. Адже це були мітинги на підтримку ініціативи влади позбавити громади «військового» ПДФО. Про це заявив у своєму телеграм-каналі політичний експерт Олексій Голобуцький. «П’ятниця — Львів.…
Зірка Голлівуду Х’ю Джекмен та його дружина Деборра-Лі Фернесс оголосили, що розлучаються після багатьох років спільного життя. Новина про розлучення стала повною несподіванкою як для ЗМІ, так і для мільйонів шанувальників австралійського актора, який по праву вважається одним із найпопулярніших у світі. Нещодавно подружжя відзначило 27-ю річницю…
Після того, як в парламенті заговорили про скасування відстрочки від мобілізації для студентів, яким більше 30 років, у Верховній Раді зареєстрували альтернативний законопроєкт, яким хочуть розширити перелік здобувачів освіти, що отримають право на відстрочку від мобілізації. Цей документ є альтернативою до раніше зареєстрованого резонансного законопроєкту, що скасовує…