Коли суглоби починають хрустіти, а рухи стають скутими, причина може ховатися в тарілці. Один звичний овоч здатний посилити запалення та викликати дискомфорт.
Помідори, незважаючи на популярність, містять кислоти та сполуки, що впливають на обмін речовин. Люди старше 50 років можуть провокувати загострення артриту і біль у суглобах.
Особливо це стосується тих, хто вже стикався з подагрою чи остеоартрозом, повідомляє кореспондент Біловини. Кислоти у складі томатів посилюють запальні процеси у тканинах.
Медики зазначають, що регулярне вживання томатів може спричинити накопичення пуринів. Це призводить до підвищення рівня сечової кислоти у крові.
Свіжі томати, особливо у сезон, містять більше активних речовин. Їхній вплив на суглоби стає помітним при щоденному вживанні.
Термічно оброблені томати менш агресивні, але все ж таки вимагають обережності. Консерви та пасти часто містять добавки, що посилюють кислотність.
Дієтологи рекомендують замінити томати на моркву, гарбуз чи кабачки. Ці овочі не викликають запалення та підтримують здоров'я суглобів.
Особливу увагу варто приділити людям із надмірною вагою. Томати можуть посилювати затримку рідини та провокувати набряки.
При захворюваннях нирок та жовчного міхура томати також протипоказані. Їх вживання може збільшити загальний стан організму.
Якщо виключити томати на 2-3 тижні, багато хто помічає покращення рухливості. Це підтверджено клінічними спостереженнями.
Раціон після 50 років потребує перегляду звичок. І відмова від томатів — один із кроків до комфорту та свободи рухів.
Читайте також
- Чому ранком краще пити зелений чай, а не чорний? Думка лікарів
- Яке м'ясо корисніше їсти для м'язів та серця? Порівнюємо курку та яловичину
