Як відомо, кава – один із найулюбленіших напоїв для багатьох людей. Кілька ковтків кави містять тисячі біологічно активних речовин. Серед них – кофеїн, завдяки якому кава дає відчуття бадьорості, енергії та міцного здоров’я.
ВІДЕО ДНЯ
Але щоб напій приніс максимальну користь, його слід вживати без цукру та з корицею, радять експерти. Трохи кориці підсолодить властиву продукту гіркоту.
Кориця сама по собі є скарбницею поживних речовин. А в поєднанні з кавою вона допомагає:
– підвищує імунітет, тому призначається для профілактики застуди та грипу;
– зниження рівня холестерину, що дуже важливо для людей, які часто балують себе легкими закусками;
РЕКЛАМА
– покращення роботи серця та легень;
– активізація мозкової діяльності, завдяки чому напій рекомендується вживати не тільки вранці, але й у пік робочого дня;
– прискорення метаболізму, оскільки кава з корицею покращує метаболізм, притупляє голод і розщеплює жирові відкладення;
РЕКЛАМА
– полегшення зубного та головного болю, боротьба з набряками;
– виведення токсинів з організму;
– усунення раннього старіння шкіри, оскільки сприяє регенерації шарів епідермісу.
Що стосується кількості кориці, то її слід додавати залежно від індивідуальних смакових уподобань, але зловживати не варто. Ідеальна кількість кориці на чашку кави: 1 паличка, 2-4 штуки, чверть чайної ложки меленої кориці на 100 мл напою.
РЕКЛАМА
Ми також поговорили про те, чому не варто викидати кавову гущу та як ця чудова річ може допомогти на кухні.
