Василь Лук'янов, який представляє себе в Instagram як «найдобріший дієтолог» і відомий тим, що поділився рецептом чізкейку без цукру, вершків та випічки, наголосив на напоях, які батьки не повинні пропонувати дітям.
ВІДЕО ДНЯ
Він охарактеризував ці рекомендації як такі, що «не ґрунтуються на фольклорі, а ґрунтуються на результатах досліджень», наголосивши на їхньому науковому обґрунтуванні в нещодавній публікації в соціальних мережах.
Першою у списку є Coca-Cola, яку вважають непридатною для дітей віком до 12 років. Відомо, що її кофеїн та фосфорна кислота виснажують запаси кальцію в організмі, що розвивається.
По-друге, пакетовані соки та газовані напої не рекомендуються для дітей віком до 11 років. Ці напої мають мінімальну харчову цінність, але містять надмірну кількість цукру, що може підвищити схильність до ожиріння та алергічних реакцій.
РЕКЛАМА
По-третє, кава та чай не рекомендуються особам віком до 16 років. Кофеїн у цих напоях може порушувати неврологічні функції, регуляцію артеріального тиску та цикли сну.
По-четверте, енергетичні напої повністю заборонені для неповнолітніх віком до 18 років через їх підвищений потенціал викликати серцево-судинні та нейропсихологічні ускладнення.
Дізнайтеся більше про користь чаю для здоров'я та його потенційний вплив на контроль ваги на нашій платформі.
РЕКЛАМА
Фото Pixabay
