Скільки потрібно спати вночі, щоб не захворіти: вчені назвали конкретну цифру

Вже давно відомо, що тривалість сну пов’язана з виникненням деяких захворювань, а також, як не дивно, вона має вирішальне значення для боротьби з жиром на животі. Однак поки що цей зв’язок мало вивчений у літніх людей, які зазвичай страждають різними хронічними захворюваннями. Вчені виявили, якщо ми спимо занадто мало, ризик…









