Кава – один із найпопулярніших напоїв у світі. Вона дає енергію, допомагає зосередитися та покращує настрій. Чашка ароматної кави вранці вже стала улюбленим ритуалом для багатьох людей.
ВІДЕО ДНЯ
Але не всі люблять каву. Є п'ять найкращих замінників цього напою, які не тільки дадуть вам енергії на цілий день, але й принесуть користь для здоров'я, пише ТСН.
Вода з лимоном – дарує свіжість, насичує організм вітаміном С та антиоксидантами, підтримує імунітет, допомагає захиститися від застуди. Також допомагає бадьоритися вранці.
Одним із замінників кави може бути цикорій . Корінь цикорію обсмажують і мелють, як кавові зерна. Напій за смаком нагадує каву, але не містить кофеїну. Він м’яко тонізує, покращує травлення, стимулює ріст корисної мікрофлори завдяки вмісту інуліну.
РЕКЛАМА
Існує безліч чаїв, які можна пити восени для зміцнення імунної системи. Наприклад, матча – це порошок зеленого чаю з високим вмістом кофеїну та антиоксидантів. Він забезпечує стабільний заряд енергії, знижує ризик діабету та серцево-судинних захворювань, а також уповільнює процес старіння.
Масала чай – це чорний чай зі спеціями. Він містить кофеїн, але завдяки поєднанню зі спеціями має м’якшу дію. Масала бадьорить, покращує настрій, знижує рівень стресу та підтримує здоров’я серця та нервової системи.
Комбуча – це ферментований чайний напій із приємним кислим смаком. Він містить пробіотики, які зміцнюють імунну систему та покращують роботу травної системи. Комбуча також допомагає знизити рівень «поганого» холестерину та стабілізувати рівень цукру в крові. Водночас його не слід пити людям із підвищеною кислотністю шлунка.
РЕКЛАМА
А чай з календули знижує ризик смертельних захворювань.
