Щоденник вдячності: тренд, який набирає популярності

Якщо ви побачите в одній з європейських кав’ярень дівчину з гарним блокнотом, ймовірно, це щоденник вдячності. Цей тренд сьогодні стає дедалі популярнішим у світі. Вести такий щоденник — один із видів релаксу. По-перше, це налаштовує на позитив. По-друге, відволікає від депресивних думок. Такий щоденник допомагає оцінити те, що у вас є, а не фокусуватися…









