Переїдання голодної людини: дієтологиня розповіла, як цього уникнути

Це дві неприємні ситуації, які працюють у тандемі. Голодна людина, сідаючи їсти, часто переїдає. Важливо розуміти, що голодний та ситий організми по-різному сприймають їжу. Приклад цьому — люди, які їдять раз на день (часто ввечері) та досить невелику кількість їжі (якщо розбити її на весь день), але швидко набирають…









