Кардіологи назвали післяобідню звичку, яка негативно впливає на здоров’я серця жінок після 50 років.
Йдеться про тривале сидіння після їжі – фахівці радять замінити його короткою прогулянкою, пише Parade. Справа в тому, що з віком ризик серцево-судинних захворювань зростає. За словами кардіолога Альберто Моралеса, із віком артерії стають жорсткішими, може підвищуватися артеріальний тиск, а в судинах поступово накопичуються бляшки.
Крім того, після 50 років відбуваються метаболічні зміни – підвищення рівня холестерину, розвиток інсулінорезистентності та посилення запальних процесів. Усе це може збільшувати навантаження на серцево-судинну систему.
Чому жінкам після 50 років варто особливо стежити за серцем
За словами кардіолога Ніші Паріх, із віком у жінок виникає одразу кілька факторів ризику: високий тиск, підвищений холестерин, надмірна вага, переддіабет або діабет.