Турбує психічне самопочуття – зверніться до свого сімейного лікаря 10.01.2024 08:00 Укрінформ
Якщо ви відчуваєте відчай, занепокоєння, дратівливість, тривалу втому, розлади сну – ви можете звернутися до сімейного лікаря
З проблемами психічного здоров’я може зіткнутися кожен. Від депресії, постійного стресу, безсоння, емоційної дисгармонії, на жаль, ніхто не застрахований. Особливо зараз, в умовах тривалої виснажливої повномасштабної війни.
Останнє дослідження Gradus Research, проведене в жовтні 2023 року, показало, що серед найпоширеніших скарг на психічне здоров’я – тривожність / напруженість (50%), порушення сну (47%). Ці симптоми вже є вагомою підставою звернутись до сімейного лікаря за підтримкою у питаннях психічного добробуту.
Сімейний лікар, з яким укладено декларацію, є першим консультантом пацієнтів щодо всіх проблем зі здоров’ям. В тому числі й у питаннях психічного здоров’я, адже воно нерозривно пов’язане з фізичним. Вплив психічного стану на фізичне самопочуття, так само як і навпаки, є очевидним та науково й практично підтвердженим. Тому, якщо є потреба в психологічній підтримці – поговоріть зі своїм сімейним лікарем.
«Звертатися по допомогу – це не ознака слабкості, не примха і не соромно, а відповідально. Психічне та фізичне здоров’я – однаково важливі складові загального добробуту людини, і про них потрібно дбати. Завдяки роботі, яку ми ведемо разом із колегами в межах Всеукраїнської програми психічного здоров’я за ініціативи першої леді Олени Зеленської, сьогодні можна просто звернутися до свого сімейного лікаря чи педіатра вашої дитини та отримати необхідну базову допомогу, пораду або консультацію. Якщо ви відчуваєте відчай, тривогу, роздратованість, тривалу втому, порушення сну, але водночас вас лякають слова «психолог», «психіатр», «психотерапевт» – ви можете (і я дуже раджу це зробити) звернутися до сімейного лікаря. Кількість тих, хто може надати базову психологічну допомогу, постійно зростає», – зазначив міністр охорони здоров’я Віктор Ляшко.
Станом на початок 2024 року майже 70 тисяч медичних фахівців (лікарі, медсестри, медбрати, фельдшери, керівники медзакладів, інші медичні працівники) пройшли навчання за програмою ВООЗ mhGAP* і можуть допомагати в питаннях охорони психічного здоров’я. Серед них – 16 тисяч лікарів «первинки» (сімейні лікарі, педіатри, терапевти), а це більше ніж кожен третій, тож шанси, що саме ваш лікар зможе розпізнати, діагностувати та підтримати, – дуже високі.
* Програма запущена ВООЗ у 2008 році для покращення доступу до послуг з охорони психічного здоров’я. Наразі вона впроваджується у понад 100 країнах світу, а її матеріали перекладені на понад 20 мов, зокрема й українську. MhGAP має на меті покращити доступ до послуг з психічного здоров’я шляхом залучення неспеціалізованих кадрів – медпрацівників первинної ланки: сімейних лікарів, терапевтів, педіатрів, медсестер, медбратів, фельдшерів.
«Не треба пояснювати, що психічне здоров’я наших людей – це і є та сама стійкість, українська стійкість, яка, з одного боку, стала легендою, а з іншого – її саму треба постійно підтримувати. Бо на ній все тримається», – наголошує перша леді Олена Зеленська.
Сімейний лікар жодним чином не замінить психолога, психотерапевта або психіатра, але він зможе надати допомогу пацієнту й у разі необхідності – перенаправити до вузького спеціаліста.
Навіть якщо ваш сімейний лікар не проходив навчання за програмою mhGAP, ви все одно можете до нього звернутися. Не маючи відповідної підготовки для надання підтримки з психічного здоров’я, він може знайти в системі фахівця, який зможе вам допомогти.
Ви можете обговорити із сімейним лікарем такі стани: порушення сну, тривала відсутність апетиту, тривожність, нав’язливі думки про те, що може статися щось негативне.
Варто зазначити, що така послуга з охорони психічного здоров’я є абсолютно безоплатною, адже надається в межах Програми медичних гарантій. Наразі вже понад 850 закладів первинної медичної допомоги мають відповідний контракт із Національною службою здоров’я України на 2024 рік.
Переглянути їх перелік та знайти найближчий до вас можна на інтерактивній карті. Аналогічні дані допоможуть знайти оператори «гарячої лінії» НСЗУ – для цього потрібно зателефонувати за номером 16-77.
Довідка: створення безоплатної послуги з підтримки психічного здоров’я на «первинці» є стратегічною відповіддю держави на зростання відповідних потреб серед українців.
Інтеграція послуги з охорони психічного здоров’я у закладах первинної меддопомоги (ПМД) є компонентом пріоритетного проєкту Міністерства охорони здоров’я в межах Всеукраїнської програми психічного здоров’я «Ти як?» – ініціативи першої леді Олени Зеленської. Комунікаційний супровід реалізується за підтримки ВООЗ, Уряду Канади, Міжнародного медичного корпусу.
Комунікаційна кампанія «Ти як?» Всеукраїнської програми психічного здоров’я реалізується за підтримки проєкту USAID «Розбудова стійкої системи громадського здоров’я», який виконує організація «Пакт».
Джерело: МОЗ
* Точка зору автора може не збігатися з позицією агентства