© unsplash.com/oppofindx5pro Дослідження проводилося на людях похилого віку, проте результати актуальні для всіх, зазначають вчені.
Близькі стосунки з сім’єю та друзями, у яких є можливість обговорювати особисті питання, знижують ризик серцево-судинних захворювань до 30%, передає New Atlas з посиланням на дослідження Університету Монаша (Австралія).
Дослідники вивчили дані за шість років 9,936 спочатку здорових австралійців старше 70 років.
За допомогою моделей машинного навчання вчені вирахували, що шлюб або партнерство пов’язані зі зниженням ризику серцево-судинних захворювань як у чоловіків, так і у жінок.
Для чоловіків наявність від трьох до восьми близьких людей, до яких вони могли б звернутися за допомогою, знижує ризик серцево-судинних захворювань на 24%, а якщо вони можуть обговорювати з ними особисті справи, то на 30%. Ігри з іншими людьми, наприклад, у шахи чи карти, призвели до зниження ризику на 18%.
Для жінок, які живуть із родичами чи друзями, ризик серцево-судинних захворювань знижується на 26%. Наявність трьох або більше друзів, з якими можна було обговорити особисті питання, призвела до зниження на 29%.
Дослідники вважають, що їхні висновки є актуальними для всіх, а не тільки для людей віком від 70 років.
До серцево-судинних захворювань також може призвести і малорухливий спосіб життя: в одному з попередніх досліджень вчені порахували, скільки тисяч кроків необхідно проходити в день, щоб захистити своє серце.
Важливо! Ця публікація заснована на останніх та актуальних наукових дослідженнях у сфері медицини та має виключно загальноінформаційний характер. Публікація не може бути підставою для встановлення будь-яких діагнозів. Якщо ви захворіли або потребуєте діагнозу, зверніться до лікаря!
