Онлайн-простір, який багато хто звикли вважати зручним способом зняти напругу, на практиці нерідко працює навпаки. Такого висновку дійшли дослідники з Університету Аалто у Фінляндії, які вивчили, як різні цифрові звички пов'язані з рівнем стресу у дорослих користувачів. Одним із найнесподіваніших результатів стало те, що онлайн-покупки виявилися більш стресогенними заняттями, ніж читання новин, перевірка електронної пошти і навіть перегляд контенту для дорослих. Про це каже Ridlife.ru.
У ході тривалого спостереження вчені проаналізували реальні дані інтернет-активності майже півтори тисячі людей. Протягом семи місяців фіксувалися десятки мільйонів відвідувань сайтів та запусків додатків, які зіставлялися із регулярною самооцінкою емоційного стану. Такий підхід дозволив відмовитися від одних лише опитувань та побачити реальну картину цифрової поведінки.
Результати показали стійкий зв'язок між зростанням часу, проведеного в соціальних мережах та онлайн-магазинах, та підвищенням суб'єктивного стресу. Причому ця закономірність зберігалася незалежно від віку, статі, рівня прибутку та типу пристрою. Користувачі відеосервісів, стрімінгових платформ та онлайн-ігор також частіше відзначали внутрішню напругу, особливо якщо вона була у них і в повсякденному житті.
На цьому фоні виділяються заняття, які, всупереч очікуванням, асоціювалися з нижчим рівнем стресу. Йдеться про читання новинних ресурсів та роботу з електронною поштою. При цьому люди, які перебувають у стані вираженої напруги, загалом рідше затримувалися на сайтах новин, що опосередковано вказує на зниження інтересу до актуального порядку денного в періоди емоційного навантаження.
На окрему увагу заслужив контент для дорослих. Його споживання в помірних обсягах найчастіше супроводжувалося відчуттям тимчасового полегшення. Дослідники припускають, що ефект може пояснюватися короткочасним відволіканням, яке не встигає перерости у додаткове навантаження.
Автори роботи наголошують: проблема полягає не в самому використанні інтернету, а в інтенсивності та характері цифрових звичок. Активне перебування онлайн, особливо у форматі нескінченних стрічок, повідомлень та імпульсивних покупок, здатне посилювати стрес, а не знижувати його.