Світовий рекордсмен та стронгмен Олексій Новіков став одним із тренерів нового сезону проєкту «Зважені та щасливі» (СТБ). Зйомки реаліті стартували після пʼятирічної перерви. Колегами по проєкту Олексія стали відома тренерка Марина Боржемська та дієтологиня Світлана Фус. Вперше ведучим «Зважених» буде актор та військовий Даніель Салем.
В ексклюзивному інтерв’ю «ФАКТАМ» Олексій Новіков розповів, наскільки неочікуваним було запрошення на проєкт, згадав розмову з Василем Вірастюком та зізнався у власних проблемах з вагою.
«Телевізора вдома немає, проєкт я не дивився»
— Олексію, ви вперше стали тренером сезону проєкту «Зважені та щасливі». Наскільки несподіваним було запрошення?
– Насправді, дуже несподівано. Я навіть не дивився в той бік. Ніколи не брав участі в подібних проєктах, і думками був зовсім в іншому. У мене були свої плани на рік чи навіть два. І тут приходить запрошення, яке буквально вривається в мій графік і вносить корективи. Але я подумав: це класна нагода! Новий досвід, великий, глобальний проєкт, робота з людьми. До того ж це дуже доречно зараз, коли я відновлююсь після травм.
— Вагалися, ухвалюючи рішення?
— Ні, не вагався. Якщо цікаво — то йдеш. А мені цікаво. Чому я мав би сумніватися?
— Ви були серед глядачів цього шоу?
— Відверто — ні. Я професійний спортсмен, живу у своєму спорті. У мене телевізора вдома немає, тому я його не дивився. Щось десь в YouTube траплялося — якісь фрагменти, цікаві відео. Тобто я, звісно, розумів концепцію, знав, що це таке, але активно не слідкував.
— Василь Вірастюк, який колись теж був тренером проєкту, прокоментував ваше призначення словами: «Ще пошкодуєш». Ви з ним говорили?
— Так, ми спілкувались. Але це була приватна розмова. Думаю, було б некоректно озвучувати її зміст. Але у нього — своя думка, у мене — своя.
— Що вас найбільше зацікавило в цьому проєкті?
— Попрацювати в колективі, перевірити себе як тренера. У мене є свої погляди, які мені здаються досить новими. Можливо, я мало стежив за попередніми сезонами, але мені здається, не весь потенціал проєкту використано. Можна було б глибше працювати з людиною для досягнення результату. Плюс — це медійна робота. Це теж виклик, зовсім інше середовище — і я хочу в ньому проявитися.
«Моя проблема була у тому, що я… занадто легкий»
— Ви казали, що мали проблеми з вагою, але не з тієї сторони, про яку зазвичай думають…
— Моя проблема була у тому, що я… занадто легкий. Для участі у змаганнях мені треба було важити 110 кілограмів, а я був 102 чи 103. Памʼятаю, клав млинці в кишені, пив півтора літра води перед зважуванням, щоб потрапити в категорію. Це такий собі трюк. Але найсмішніше — я все одно виграв, хоча був найлегшим у категорії. Мені завжди було складно набрати вагу. Я багато працюю в залі, тренуюсь з величезними навантаженнями. Ти робиш вправу, поки не вийде. А в стронгу — це не просто «підняв штангу». Це техніка, тоннаж і складність. І коли додаєш усе разом — виходить, що набрати вагу ще складніше.
В стронгу – це не просто “підняв штангу”. Це техніка, тоннаж і складність
— А як із харчуванням? Ділилися, що колись їли по 12 разів на день!
— Було і таке. Це були важкі часи. Я не хочу їх згадувати, бо насправді все непросто. Зараз їм 3−5 разів на день, і мені комфортно. Але планую трохи змінити режим: їсти частіше, більше і корисніше.
— Чи є у вас якісь жорсткі табу на продукти?
— Заборон нема. Є речі, яких я уникаю: цукор, фастфуд, алкоголь, газовані солодкі напої — усе з низькою користю. Я це називаю продуктами з середнім коефіцієнтом корисності.
— Скільки раз на тиждень ви зараз тренуєтесь?
— Чотири-пʼять, але скоро буде пʼять-шість. Виставляю плани, цілі, і працюємо так протягом усього проєкту. Потім — зміна режиму, підготовка до змагань.